Especialistas de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) brindan consejos para "enfrentar" la ola de calor, en pleno invierno, que afecta a las principales ciudades de nuestro país.
Debido a la ola de calor que ha golpeado a la Ciudad de México y a varias ciudades de la República, la cual se estima que continué este fin de semana, especialistas de la UNAM recomiendan:
- Evitar asolearse entre 11 am y 4 pm
- Usar ropa de colores claros, holgada y de manga larga
- No realizar actividades físicas al aire libre
- Mantenerse hidratados, preferiblemente con agua simple
- Comer alimentos frescos
- Lavarse las manos constantemente y evitar la comida callejera, con esto evitaremos enfermedades
- Permanecer en la sombra y lugares frescos
- Usar protector solar
- Utilizar lentes de sol, gorra, sombrero o sombrilla
- No permanecer en vehículos con ventanillas cerradas
- Evitar bebidas alcohólicas
También se recomienda tener un especial cuidado con nuestras mascotas; procurarles agua, no dejarlos a la intemperie ni llevarlos a caminar en las horas con mayor radiación solar.