Este activo presente en diversos productos tiene efectos positivos en la apariencia de la piel, por sus efectos antioxidantes, desinflamatorios y regenerativos.
En el mundo del skincare hay diferentes ingredientes conSeguramente has visto este ingrediente presente en sérums, tónicos, cremas y hasta en limpiadores faciales y protectores solares. Es por eso que en este artículo te explicamos qué es y para qué sirve la niacinamida, también cómo la puedes integrar a tu rutina diaria.
También conocida como vitamina B3 o nicotinamida, la niacinamida es una vitamina hidrosoluble que tiene beneficios para la piel. Aunque nuestro cuerpo la produce de forma natural, no siempre lo hace en cantidades suficientes.
Cuando se aplica de forma tópica, penetra la barrera cutánea y participa en procesos de reparación celular; es por eso que se ha convertido en uno de los activos favoritos de la dermatología moderna. Te lo explicamos a continuación:
Beneficios de la niacinamida respaldados por la ciencia
La niacinamida "activa" algunas enzimas necesarias para la reparación del ADN y la defensa ante el daño ambiental. Dicho de forma sencilla: ayuda a que la piel funcione mejor desde dentro.
1. Refuerza la barrera cutánea
Uno de los beneficios más importantes, aunque menos visibles a corto plazo, es su capacidad para fortalecer la barrera de la piel.
Esto es gracias a que la niacinamida estimula la producción de ceramidas y ácidos grasos libres, en el estrato córneo (la capa más superficial), que son grasas necesarias para mantener la piel protegida y bien hidratada.
Con el tiempo, su efecto se nota en la piel con:
? Menos resequedad
? Menos ardor o tirantez
? Mayor tolerancia a factores externos (como el frío, el sol o la contaminación)
Además, al ser bien tolerada (con baja probabilidad de reacciones), es buena aliada para pieles sensibles o reactivas.
2. Controla la grasa y mejora la apariencia de los poros
Si tienes piel mixta o grasa, la niacinamida también puede beneficiarte, ya que regula la actividad de las glándulas sebáceas, para ayudar a producir la cantidad justa de grasas, sin resecar ni alterar la piel.
Después de un tiempo de aplicación, la piel se ve con:
? Menos brillo excesivo
? Poros visualmente más pequeños
? Menor formación de puntos negros y comedones
Lo mejor es que, a diferencia de ingredientes astringentes, la niacinamida no "castiga" la piel, sino que la equilibra de forma suave.
3. Ayuda a atenuar manchas y unificar el tono
Este activo también es muy valorado en rutinas diseñadas para unificar el tono de la piel con manchas, ya sean causadas por el sol, acné o cambios hormonales.
A diferencia de otros despigmentantes, no inhibe la producción de melanina; más bien bloquea la transferencia del pigmento hacia las células superficiales de la piel.
Su uso constante en sérums, tónicos o cremas despigmentantes tiene efectos visibles en la piel, mediante:
? Tono más uniforme
? Manchas más claras o atenuadas
? Piel con un aspecto más luminoso y parejo
Es una rutina segura y efectiva, si buscas resultados graduales en el tono de tu piel.
4. Efecto antioxidante y antiedad
La niacinamida también protege la piel a largo plazo, ya que combate el estrés oxidativo causado por rayos UV y contaminación. Esto es gracias a que mejora la síntesis de colágeno y elastina, que son los que dan apariencia de firmeza y elasticidad.
Además, ayuda a prevenir la glicación, que es un proceso que daña el colágeno y la elastina, y hace que la piel luzca amarillenta y un tanto apagada con la edad.
¿Qué se nota en la piel?
? Una textura más firme.
? Mejor elasticidad y menos arrugas.
? Apariencia más fresca y luminosa.
Debido a su efecto preventivo, su uso frecuente es un excelente complemento en rutinas antiedad, incluso en pieles jóvenes.
5. Propiedades antiinflamatorias y calmantes
Otro beneficio de la Niacinamida es que reduce la liberación de citoquinas proinflamatorias, que son las proteínas que el sistema inmunológico usa como señalizadores para iniciar la inflamación por alguna lesión.
Al disminuirlas, la piel tiene un efecto calmante y se acelera la recuperación de lesiones activas, por acné, brotes u otras afecciones, como la rosácea.
Por eso suele encontrarse en productos dermatológicos para piel problemática. Con el uso cotidiano, la piel puede verse con:
? Menos enrojecimiento.
? Menos inflamación.
? Piel más estable y confortable.
protector solar en barra u otra presentación que te facilite el proceso.
La niacinamida es uno de esos ingredientes que hay que incluir en la rutina: es eficaz y respaldado por la ciencia. No importa si tu piel es seca, grasa, sensible o con manchas; este activo puede ayudarte a mejorar su equilibrio, apariencia y salud a largo plazo.
Si estás buscando productos que realmente cuiden la salud de tu piel, de forma segura y gradual, la niacinamida es un buen punto de partida.