Llevar un estilo de vida que se conforme de la práctica de yoga y comer de manera consciente contribuyen a mejorar la salud de las personas, recomendó Israel Rosales, instructor de yoga, terapeuta y psicólogo de profesión.
En conferencia de prensa, así lo dio a conocer tras anunciar el Yoga Summer Fest, dijo que actualmente el ritmo de vida nos lleva a desarrollar rutinas aceleradas y comer sin medir las consecuencias de lo que nos llevamos a la boca, demeritando nuestra propia salud.
La depresión, el estrés y la ansiedad son algunos de los padecimientos más comunes de nuestra era, y a decir del terapeuta Israel Rosales, estos padecimientos se pueden tratar a través de la yoga, con medicina y tratamientos alternativos.
La yoga -dijo- es una práctica milenaria que, a través de las distintas posturas ayuda al cuerpo a ser más flexible, a respirar mejora, a eliminar las toxinas que le hacen daño, entro otros beneficios; por lo anterior esta actividad pueden practicar tanto hombres como mujeres, y desde menores hasta personas de la tercera edad.
Respecto al festival, detalló que el Yoga Summer Fest se celebra una vez al año y consiste en tres clases teóricas, dos clases prácticas y una meditación guiada, todo el próximo sábado 4 de agosto, de 12:00 a 19:00 horas.
Los interesados podrán inscribirse en el hotel Best Western por un costo de mil pesos por persona, y el cupo limitado es de 120 personas.
Quienes participen aprenderán además a llevar a cabo una mejor alimentación, combinar bien las proteínas, las hierbas, carbohidratos, frutas y verduras, eliminando todos los productos procesados, con conservadores, no consumir azúcar ni harinas que a decir de los especialistas no benefician al cuerpo humano.
Indicó que los asistentes también contarán con la asesoría de maestros altamente calificados por medio de la Secretaría de Educación Pública (SEP) y por la Comisión Nacional del Deporte (Conade).