Matehuala.- Médicos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) indicaron que la ingesta de ácido fólico es benéfica para todas y todos, sobre todo para las mujeres que se encuentran en etapa fértil.
Señalaron que el ácido fólico previene padecimientos como la anemia, además de proteger las células sanas y reducir las probabilidades de algún tipo de cáncer y ayudar a controlar la hipertensión.
Así mismo, previene malformaciones en el futuro bebé en el caso de las mujeres embarazadas o que planean ser madres, ya que previene malformaciones congénitas como espina dorsal, labio y paladar hendido, daño cerebral, bajo peso en el bebé entre otros, así como partos prematuros.
Destacaron los especialistas médicos que esta vitamina se encuentra de manera natural en algunos alimentos como sardinas, espinacas, brócoli, jitomate, frijol, aguacate, lentejas, coliflor, entre otros. Sin embargo, esto no alcanzan a proporcionar lo requerido por el organismo, por lo que es recomendable la ingesta diaria del suplemento.