El pasado fin de semana se llevó a cabo el cuarto módulo del Seminario de Certificación de Entrenador Personalizado, que tuvo lugar en el Iron Gym, en un evento organizado por la Asociación de Fisicoconstructivismo y Fitness del Estado de San Luis Potosí, que preside la profesora Josefina Hernández.
En esta ocasión toco a Erick Godínez, instructor certificado de la FMFF, ser el exponente del tema de la Biomecánica en especial se tocó el tema del Tren Inferior, por lo que la ponencia fue presencial y en donde se contó con la presencia del grupo de alumnos que están tomando este curso desde el primer módulo.
Entrevistado por este medio, el profesor Erick Godínez comentó: “Dentro del deporte es indispensable saber de la Biomecánica, para que la gente que hace ejercicio tenga el menor número de lesiones”.
Y agregó: “Fundamentalmente, los entrenadores debemos de hacer un examen biomecánico previo, para de esta forma saber cómo iniciar un plan de entrenamiento, para que la gente a futuro sepa cómo moverse dentro de un gimnasio”.
El profesor Erick Godínez fue claro al señalar que los instructores deben de saber de este tema, ya que es pieza modular dentro de los entrenamientos, porque primero se debe de valorar a los deportistas, sobre las condiciones en que llega al gimnasio y a futuro no provocarle una lesión.
En este tema, se vio que tipos de lesiones se pueden evitar, sobre todo a la hora de hacer una sentadilla, en donde pensamos que el movimiento es igual para todo y eso es incorrecto, ya que con lo que analizamos observamos que cada persona, dependiendo de su estructura como debe de terminar su movimiento.