El consumo excesivo de
bebidas
alcohólicas desarrolla múltiples enfermedades y también puede incitar al aumento de peso debido a que contienen un gran número de
calorías
, las cuales pueden acumularse en el cuerpo de forma rápida de acuerdo al blog Medline Plus, además de que éstas no brindan un valor nutrimental en beneficio a la salud.
Un estudio relacionado con las
bebidas
alcohólicas que realizó la Federación de Nutrición en España menciona que el alcohol contiene 7
calorías
por gramo en un estado puro, mientras que el USDA (Departamento de Agricultura de los Estados Unidos) indica de 100 gramos de alcohol puro contienen 295
calorías
. Ahora, si se le agrega refresco, jugo u otros ingredientes puede dispararse la cantidad de
calorías
, por lo que es recomendable un consumo moderado y responsable.
Para que tengas en cuenta tu consumo, te dejamos una lista con las
bebidas
alcohólicas que tienen más
calorías
, según información del Medline Plus. Los tragos más calóricos son los cocteles por lo que ya mencionamos anteriormente, que al mezclar el alcohol con otros ingredientes, se elevan sus
calorías
.
Bebida. Porción /
Calorías
Martini de chocolate. 74 ml / 4188
Ruso Blanco. 235 ml / 568
Piña Colada. 200 ml / 526
Cerveza
(artesanal o de alto grado de alcohol). 355 ml / 170-350
Mai Tai. 145 ml / 306
Ron caliente con mantequilla. 235 ml / 292
Tequila sunrise. 200 ml / 232
Ron. 45 ml / 197
Crema de menta. 45 ml / 186
Vino tinto de postre. 90 ml / 165
Licor de café. 45 ml / 160
Licor de café con crema. 45 ml / 154