Si bien depende de cada persona y cómo hayan concluido la relación, para trabajar un duelo sentimental lo idóneo es no brindar demasiada atención a las imágenes de la ex pareja en las redes sociales; borrarlas ya es una decisión de cada individuo, explicó Esperanza Alonso Castañón, catedrática e investigadora de la Facultad de Psicología de la UASLP.
Argumentó que eliminar una gráfica de una red como Facebook es hasta cierto punto muy agresivo e impulsivo, incluso después puede ser desfavorable, porque llegará un momento en la pérdida en que debe asumirse “y no hacer como que las cosas no pasaron”.
Puntualizó que es relevante recordar lo ocurrido para aprender de ello, a fin de que en otro momento las personas construyan algo mejor. “Entonces, no se trata de borrar, sino más bien de aprender a manejarlo”, acotó.
En ese sentido, la especialista en psicología, exteriorizó que saber aprender a manejar la ruptura de una pareja es justo eso, no hacer uso o visualizar una imagen de la persona por un tiempo determinado.
Adujo que cuando una relación tuvo ciertas particularidades, no tanto de tiempo, “porque a veces eso la gente lo asume como que es por la temporalidad”, sino porque suelen ser demasiado pasional.
“En realidad sí es más recomendable, no tanto que se deshagan de ellas, pero sí que no las estés mirando o revisando a cada rato. Es algo que se presenta mucho durante el duelo, que las personas andan con el impulso por andar viendo lo que se ha perdido”, desglosó.