Estrés en los niños por la cuarentena

Les afecta confinamiento por la pandemia

Estrés en los niños por la cuarentena
Los niños se adaptaron rápido al confinamiento en casa y también padecen secuelas al no poder salir a la calle.

Ha pasado más de un mes desde que comenzara el confinamiento obligatorio debido a la crisis del coronavirus.

La vida ha cambiado radicalmente y hemos pasado de disfrutar de nuestra libertad y de cumplir con las rutinas, a estar encerrados en casa junto a los nuestros, con la preocupación que supone la emergencia sanitaria por la que atraviesa el mundo entero. 

En estas semanas se ha tenido que adaptar en el trabajo, las clases o el gimnasio, y nos vemos obligados a no salir de casa y realizar estas actividades en nuestro domicilio.

Llevamos una vida más sedentaria, hemos tenido que cambiar nuestra alimentación y pasamos más tiempo en familia. 

Pero este aislamiento afecta a grandes y pequeños, que también sufren las secuelas de estar encerrados en casa.

COLE EN CASA

Las familias con niños, además, han visto cómo su casa se ha convertido en el centro escolar y los progenitores han pasado a ser profesores improvisados de sus hijos, siguiendo las pautas que marca el colegio a diario.

Una manera de mantener las rutinas y de que además no pierdan el curso escolar, una preocupación añadida y que puede generar más estrés 

para todos. 

CAMBIOS

Pero además del colegio en casa, los niños han visto radicalmente mermadas sus actividades

 al aire libre. 

Las horas de parque tan beneficiosas para su desarrollo ya no son tales, y los juegos se han trasladado a las distintas habitaciones de la casa donde los balones han dado paso a juegos más tradicionales, intercalados con el uso de la tecnología. 

Todos estos cambios afectan a los niños a todos los niveles, por lo que se sentirán emocionalmente más frágiles.

ANSIEDAD Y PREOCUPACIÓN

Ansiedad y preocupación en niños, un síntoma común con los adultos durante la cuarentena.

Aunque los adultos quizá necesitemos de la ayuda de un profesional para paliar los estragos del aislamiento, los expertos hablan de cómo podamos ayudar a nuestros hijos a superar los efectos del confinamiento.

AMOR Y COMPRENSIÓN

Amor y comprensión y nadie mejor que sus padres para brindárselos, ahora que el tiempo es un bien del que disponemos. 

Estos son los síntomas que pueden llegar a manifestar nuestros hijos durante  el confinamiento:

SENSIBLES

Están más sensibles de lo normal, lloran con más frecuencia y están muy mimosos.

Las noches son menos tranquilas. Aparecen las pesadillas y los miedos nocturnos. Las rabietas se dan más a menudo.

Se frustran con más facilidad y les cuesta contener sus emociones. Pasan de la ira a la tristeza en segundos. Se muestran más desobedientes, llegando incluso a transgredir las normas de convivencia de la casa.

Las peleas entre hermanos son más frecuentes.

DOLORES

Al igual que puede ocurrir en otras ocasiones, los niños llegan a manifestar dolores de barriga, de cabeza y un dolor exagerado si se dan un golpe pequeño.