Todo lo que necesitas saber sobre el colágeno

CIUDAD DE MÉXICO, mayo 14 (EL UNIVERSAL).- El colágeno se ha vuelto muy popular en la salud y la belleza, promocionado como una solución para mejorar la piel y las articulaciones. Con tantos productos en el mercado, elegir el adecuado puede ser complicado.

El colágeno es una proteína clave en el cuerpo humano, proporcionando estructura a la piel y las articulaciones. A medida que envejecemos, su producción disminuye, lo que puede causar arrugas y problemas articulares.

Los suplementos de colágeno están diseñados para contrarrestar esta pérdida y promover la salud. Pero ¿cuál es el mejor?

De acuerdo con el sitio del Dr. Fernando Cherizola, especialista en medicina estética, estos son los mejores tipos de colágeno.

Colágeno para la Piel

A la hora de seleccionar el mejor colágeno para la piel, es fundamental optar por aquellos productos que contengan colágeno hidrolizado.

Este tipo de colágeno se caracteriza por su fácil absorción en el cuerpo. Además, es recomendable buscar suplementos que incluyan ingredientes adicionales como vitamina C, ácido hialurónico y antioxidantes, que pueden potenciar los efectos del colágeno en la piel.

El colágeno de origen marino se destaca por su eficacia, siendo más compatible con el colágeno producido por el cuerpo humano. Esto lo convierte en una opción ideal para combatir el envejecimiento de la piel, los huesos y los tendones.

Colágeno para las Articulaciones:

Para aquellos que buscan mejorar la salud de sus articulaciones, el colágeno hidrolizado sigue siendo la opción preferida. Es importante buscar productos que también contengan ingredientes como magnesio y vitamina C, que pueden ayudar a fortalecer los tejidos conectivos y reducir la inflamación en las articulaciones.

El ácido hialurónico de bajo peso molecular es otro componente para tener en cuenta, ya que se destaca por sus propiedades hidratantes y antienvejecimiento, contribuyendo a mantener la piel hidratada y retrasar los signos de envejecimiento.

Elegir el mejor colágeno para la piel y las articulaciones depende de las necesidades individuales de cada persona. Al optar por productos que contienen colágeno hidrolizado y otros ingredientes beneficiosos como vitamina C y magnesio, es posible mejorar la salud y la apariencia tanto de la piel como de las articulaciones.

Sin embargo, siempre es importante consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplemento para garantizar su seguridad y eficacia. ¡Aprovecha los beneficios del colágeno para una vida más saludable y vibrante!