Realizan jornada de activación física

Jesús Vázquez

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Matehuala.- Con motivo del día de la actividad física que se conmemora este 6 de abril, la Jurisdicción Sanitaria Número II llevó a cabo una jornada de activación física en la plaza 10 de Mayo la cual tuvo una excelente respuesta.

En esta Jornada estuvieron trabajadores y trabajadoras de la Jurisdicción Sanitaria, así mismo se invitó a las personas a unirse a esta actividad y realizarla diariamente, para tener una mejor calidad de vida.

En este evento se dio a conocer que el día mundial de la actividad física se celebra cada 6 de abril, y esta fecha fue instaurada en el 2002 por la Organización Mundial de la Salud, para concientizar a las personas sobre la importancia de la actividad física diaria y los beneficios que representa para la salud. 

Comentaron que los niños y adolescentes deben hacer una hora diaria de actividad física como juegos, deportes, actividades recreativas, educación física, entre otras, y los mayores de 18 años de edad actividad física moderada al menos 150 minutos a la semana, donde no es necesario ir al gimnasio pueden hacer paseos en bici, a pie, deportes o ejercicios programados.

Declararon que la actividad física disminuye el riesgo de desarrollar hipertensión, accidente cerebrovascular, diabetes, cáncer de mama y de colon, y sobre todo es un gran apoyo para evitar la obesidad.