De "superalimentos" de moda a la despensa cotidiana

La chía, el matcha, el cacao y la quinoa ganan lugar en la dieta regular

De superalimentos de moda a la despensa cotidiana

Con el paso del tiempo, se creía que los superfoods eran productos que pasarían de moda; sin embargo, estos alimentos pasaron a ser un básico en la despensa de muchas personas gracias a su versatilidad, propiedades y nutrientes que aportan muchos beneficios a la salud.

Hoy en día, existe un sinfín de recetas en las que puedes incluirlos, dándole a tu cuerpo una gran cantidad de nutrientes, lo cual es una alternativa perfecta para fortalecer tus defensas y sistema inmunológico.

 Nature´s Heart® recomienda algunas opciones de súper alimentos como parte de la despensa cotidiana.

 

Matcha (te verde molido)

·  Ayuda a eliminar los radicales libres del organismo.

·  Mejora el aspecto de la piel y de las uñas.

·  Contiene una alta concentración de antioxidantes.

·  Acelera el metabolismo.

 

Maca

·  Fortalece los huesos y dientes.

·  Combate la fatiga crónica.

·  Restaura el equilibrio hormonal.

·  Cuenta con vitaminas B1, B2, calcio, hierro y zinc.

 

Cacao

·  Mejora la función cerebral.

·  Disminuye los niveles de colesterol.

·  Ayuda a combatir enfermedades cardiovasculares.

·  Un gran antioxidante para la piel.

 

Chía

·  Es una semilla originaria de México.

·  Rica en omega 3 y fibra.

·  Gracias al potasio aporta energía.

·  Previene la oxidación celular.

 

Quinoa

·  Gran fuente de magnesio.

·  Contiene lisina, ideal para la reparación de tejidos.

·  Mantiene limpio el tracto digestivo.

·  Libre de gluten.

 

Alga Spirulina

·      Ayuda a equilibrar el tránsito intestinal.

·      Mejora el sistema inmunológico.

·      Controla el azúcar en la sangre.

·      Reduce el colesterol.