El ejercicio de Shakira para tener el vientre plano

La carrera de Shakira se construyó a base de mucho esfuerzo y dedicación, pero no podemos negar que una parte de su éxito se debió a sus famosas caderas y a sus increíbles coreografías sobre el escenario y en los videoclips. La entrenadora personal de Shakira decidió revelar cuál es la rutina que realiza a diario la cantante colombiana para tener el vientre plano. Los ejercicios que realiza la intérprete son ejercicios para bajar de peso, pero se distinguen por ser de alta intensidad, por lo que te recomendamos que antes de realizarlos lo consultes con un profesional de la salud para que te indique si son ideales para ti.

Uno de los ejercicios que realiza Shakira se llama HIIT. “Mi técnica es una combinación de HIIT y baile para tener más rápidos y mejores resultados mientras nos divertimos”, aseguró la entrenadora de la cantante.

Por otro lado, Shakira baila todos los días y esta actividad la ha incorporado como a su rutina de ejercicios. El baile no solamente es ideal para bajar de peso ya que quema de 500 a 900 calorías en 45 minutos.