Impacto del Estrés en las Enfermedades Autoinmunes en Mujeres

Las enfermedades autoinmunes son un grupo de trastornos en los que el sistema inmunológico, encargado de defender al cuerpo de infecciones y enfermedades, ataca por error a las células sanas. Aunque son más comunes de lo que se piensa, siguen siendo un desafío médico debido a su complejidad y diversidad.

El sistema inmunológico normalmente protege al cuerpo de virus, bacterias y otras amenazas. Sin embargo, en las enfermedades autoinmunes, el sistema no puede distinguir entre las células propias y las invasoras, lo que lleva a que ataque tejidos sanos. Esto puede afectar prácticamente cualquier parte del cuerpo, como la piel, las articulaciones, los órganos y las glándulas.

El doctor Gabor Maté, reconocido médico de familia y experto en estrés y desarrollo infantil, ha revelado en una reciente entrevista que el 80% de las enfermedades autoinmunes afectan a mujeres. El especialista destaca que esta prevalencia está profundamente ligada al procesamiento de emociones y el impacto hormonal.

Así mismo, explica que las enfermedades autoinmunes, como la artritis reumatoide y el lupus, ocurren cuando el sistema inmunitario ataca el cuerpo en lugar de protegerlo. Según sus investigaciones, el estrés emocional crónico es un desencadenante clave de estas patologías. Este estrés afecta al sistema inmunológico, hormonal y nervioso, creando un entorno propicio para el desarrollo de enfermedades.

Gabor Maté identifica cuatro características que aumentan la vulnerabilidad de las mujeres a estas enfermedades:

- Priorizar las necesidades de los demás sobre las propias.

- Identificarse más con sus deberes que con sus propias necesidades.

- Reprimir la ira sana para evitar conflictos.

- Sentirse responsables de las emociones de los demás.

Ante esto, Maté enfatiza que para evitar que el estrés emocional afecte la salud, las mujeres deben aprender a reconocer y gestionar sus emociones. Esto implica decir "no" a demandas externas y hacer espacio para sus propias necesidades emocionales. Al hacerlo, pueden proteger su sistema inmunológico y mejorar su bienestar general.

El vínculo entre emociones, hormonas y salud es especialmente relevante en las mujeres. Tomar conciencia de las propias emociones y establecer límites claros puede ser la clave para reducir el riesgo de enfermedades autoinmunes y vivir una vida más saludable y equilibrada.