Acerola: El superalimento para tu salud

CIUDAD DE MÉXICO, junio 4 (EL UNIVERSAL).- Algunas frutas y verduras son ampliamente recomendadas por su gran aporte nutricional para nuestro organismo. Algunas se encuentran entre los principales alimentos que deberías consumir para mantener nuestra salud reforzada y por lo general se trata de especies que hasta la medicina alternativa viene resaltando desde hace muchos años atrás.

Al respecto, hoy pondremos en análisis una fruta exótica con grandes propiedades medicinales que seguramente se convertirá en una de tus mejores aliadas. Se trata de una especia que es recomendada para el tratamiento de la gripe, las alergias y el estrés, por lo que a continuación te diremos en qué se basan estas afirmaciones.

Una fruta beneficiosa

La acerola es la fruta que hoy ponemos a consideración al relacionarla con temas de la salud humana. Aunque se trata de un fruto un poco difícil de encontrar en algunos países, algunas personas la incorporar a su organismo mediante extractos líquidos o polvos que se comercializan en tiendas abocadas a los suplementos vitamínicos y farmacias.

Esta fruta es originaria del sur de México y poco a poco se ha ido extendiendo a otros países por lo que está siendo abordada por diferentes estudios. La acerola, según investigaciones de la Estación Experimental de Cultivos Tropicales del Instituto Nacional de Tecnología Agropecuaria (INTA) de Argentina, tiene un alto contenido de fibra, antioxidantes y vitaminas, principalmente la C, por lo que es recomendada para cuidar de la salud.

Entre las propiedades beneficiosas para la salud que el INTA destaca de esta fruta se destaca que ofrece un efecto inmunoestimulante. Esto quiere decir que la acerola colabora en la lucha contra el estrés, el tratamiento de alergias y de la gripe.

Los nutrientes que esta fruta le aporta a nuestro cuerpo también influyen positivamente en la regulación del sistema digestivo, en la estimulación de la producción de colágeno y en la prevención del daño celular que causan los radicales libres. Además, según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria, la acerola reduce la fatiga, mientras que los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos remarcan que contiene pectinmetilesterasa que ayuda en la disminución del denominado colesterol malo.