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Dentro de la Semana Nacional de la Cultura Física y el Deporte y con la participación de 80 trabajadores y empleados del INEGI, se desarrolló una activación física para conmemorar el Día Internacional por la Paz y el Deporte.
Los encargados de la activación, iniciaron con una serie de ejercicios de calentamiento y oxigenación por espacio de diez minutos, realizando movimientos de cuello, manos, brazos, tobillos, piernas y cintura, para evitar alguna lesión durante la activación.
Posteriormente, los activadores les pusieron rutinas musicalizadas, donde pusieron a trabajar a los participantes la coordinación, agilidad y destreza en cada ejercicio, que con entusiasmo y alegría realizaron cada uno de los empelados asistentes. Actividad que se realizó en dos sesiones con un activador diferente.
Para culminar con una sesión de ejercicios de estiramiento, para relajar y fortalecer los músculos; y una dinámica grupal, cambiando constantemente de compañero o compañera, a quienes les daban masajes de relajación en la espalda, cuello, brazos y cabeza, cerrando con un fuerte abrazo entre cada uno de los participantes.
El evento se efectuó como parte de la línea de activación y la masificación del deporte, enfocadas al bienestar e impacto social en favor de las personas de todas las edades, se llevó a cabo una activación física en el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), en la que tomó parte personal administrativo de la dependencia, que contó con la asistencia de 80 empleados, la mayoría mujeres.
Los encargados de la activación, iniciaron con una serie de ejercicios de calentamiento y oxigenación por espacio de diez minutos, realizando movimientos de cuello, manos, brazos, tobillos, piernas y cintura, para evitar alguna lesión durante la activación.
Posteriormente, los activadores les pusieron rutinas musicalizadas, donde pusieron a trabajar a los participantes la coordinación, agilidad y destreza en cada ejercicio, que con entusiasmo y alegría realizaron cada uno de los empelados asistentes. Actividad que se realizó en dos sesiones con un activador diferente.
Para culminar con una sesión de ejercicios de estiramiento, para relajar y fortalecer los músculos; y una dinámica grupal, cambiando constantemente de compañero o compañera, a quienes les daban masajes de relajación en la espalda, cuello, brazos y cabeza, cerrando con un fuerte abrazo entre cada uno de los participantes.
El evento se efectuó como parte de la línea de activación y la masificación del deporte, enfocadas al bienestar e impacto social en favor de las personas de todas las edades, se llevó a cabo una activación física en el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), en la que tomó parte personal administrativo de la dependencia, que contó con la asistencia de 80 empleados, la mayoría mujeres.
