Bacterias en tu intestino

¡Cuidado! Pueden generar problemas en la piel

Bacterias en tu intestino
Cuando comemos mal, nuestra piel es uno de los indicadores de que algo no va bien. 

Pero tal vez no te habías planteado nunca que las bacterias de nuestro intestino también pueden provocar problemas en nuestro cutis.

Se ha visto una estrecha relación entre nuestra salud intestinal y la piel.

MICROBIOTA

En el intestino se aloja una población bacteriana que se denomina microbiota.

Para comprender la influencia de nuestra microbiota intestinal en el estado de nuestra piel y en nuestra salud en general hay que conocer cuáles son sus funciones.

FUNCIÓN METABÓLICA

Función metabólica: Digestión, absorción de nutrientes, aminoácidos, azúcares, vitaminas, etc. a través de las células del intestino.

Función de barrera defendiendo contra microbios, toxinas.

Regulación del sistema inmune de defensa del intestino. Mantenimiento del tubo digestivo.

EQUILIBRIO

La microbiota intestinal debe estar equilibrada en su composición, diversidad y distribución para que todo funcione bien y cuando

 no lo está, hablamos de disbiosis intestinal. 

En este caso, estaremos en una situación de vulnerabilidad intestinal que se reflejará en nuestro organismo con distintas patologías, afectación del sistema inmune, molestias intestinales con inflamación, digestiones pesadas y gases, problemas cutáneos.

NIVEL CUTÁNEO

A nivel cutáneo se manifiesta con acné, psoriasis, eccemas y dermatitis atópica.

RELACIÓN CON EL INTESTINO

La relación entre el intestino 

y algunas enfermedades 

de la piel.

Ya hemos visto como intestino y piel están muy relacionados, pero, ¿cuál es la relación de algunas enfermedades de la piel con 

el intestino?.

DERMATITIS ATÓPICA

Es una enfermedad inflamatoria de la piel.

En su desarrollo Influyen la genética y el medio ambiente.

Se ha visto que pacientes con dermatitis atópica tienen una composición microbiana alterada en la piel y el intestino si se comparan con 

pacientes sanos.

PSORIASIS

La psoriasis tiene una fuerte asociación con la inflamación gastrointestinal.

Entre el 7-11 por ciento de los pacientes con EII, Enfermedad inflamatoria intestinal, son diagnosticados de psoriasis.

Se ha demostrado que están muy relacionadas entre sí ambas patologías, hay ciertos factores genéticos, ambientales e inmunitarios que participan 

en el origen de 

ambas enfermedades.

ACNÉ

Y en el caso del acné, estamos ante una enfermedad inflamatoria de la piel  muy frecuente. 

En opinión de la doctora, tiene un origen multifactorial y muchas veces es difícil saber cuál es su origen, pero se ha visto que, entre estos factores, el estrés, depresión y ansiedad pueden empeorar el acné porque se altera la microbiota intestinal y aumenta la permeabilidad intestinal favoreciendo la inflamación de la piel.

ALIMENTACIÓN SANA

¿Es tan importante lo que comemos para mantener una piel bonita y en buen estado? Sin duda.

Hay una relación estrecha entre lo que comemos y el estado de nuestra piel.

Una alimentación sana y equilibrada aportará los nutrientes, antioxidantes y aminoácidos que necesitamos para tener una piel luminosa, hidratada y con buen aspecto. 

No podemos olvidarnos de hidratarnos bien; debemos asegurarnos en nuestra dieta:

PROTEÍNAS

Un aporte de proteínas de alto valor biológico que nos proporciona aminoácidos necesarios para la síntesis de colágeno y tener un soporte estructural de tejidos y músculos para controlar 

la flacidez.