Necesario, mantenerse hidratado: especialista

Ante el incremento de la temperatura, especialistas en la salud, exhortan a la población a mantenerse en constante hidratación, principalmente quienes se dedican a laborar en espacios donde están expuestos a los fuertes rayos del sol y pueden ser víctimas no solo de un golpe de calor, sino de una baja en la presión arterial. 

El médico Francisco Javier Gómez Alonso indicó que con el clima caluroso aumenta la temperatura del cuerpo y este lo reciente de varias maneras; por un lado, aumenta la sudoración lo que hace que tengamos un poquito de pérdida de líquidos, pero también aumenta la evaporación, entonces eso altera, nuestro funcionamiento general, generando cansancio y sensación de pesadez. 

“Con una disminución en el nivel de energía, las personas se sienten mal por el calor, puede haber síntomas a nivel cognitivo, es decir, problemas de concentración que se van a manifestar por dificultades para  razonar o para hacer algunas tareas mentales sencillas puede presentarse también un poquito de deshidratación, es decir, la necesidad de tomar un poco más de agua porque estamos perdiendo por la evaporación y por la sudoración al perderse el líquido en el cuerpo baja un poquito la presión arterial.”

Dijo que estos síntomas son leves, pero sí es incómodo sentirlos, principalmente de sudoración, por lo que recomendó tratar de utilizar ropa fresca estar en lugares frescos y sobre todo tomar líquidos para evitar este problema. 

“La pérdida de líquidos a veces también se va a acompañar de pérdida de electrolitos, de elementos como el sodio o el potasio y eso podría hacer que se presenten también algunos calambres musculares debido al calor excesivo.”