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A los artículos de cuidado que solíamos llevar, tenemos que añadir otros para protegernos.
Es imprescindible incluir material de protección como mascarillas y gel antibacterial.
Para evitar posibles rebrotes es necesario no relajar las medidas de protección.
El uso de mascarillas a partir de los seis años, mantener una distancia interpersonal de seguridad y el lavado frecuente de manos son medidas que van a marcar este verano atípico.
Para evitar la propagación del coronavirus.
Son obligatorias para los mayores de seis años y muy recomendables para niños de entre tres y cinco años siempre que no se pueda mantener una distancia de un metro y medio.
Se recomienda usar mascarillas quirúrgicas a toda la población y dejar las mascarillas con filtro para los sanitarios.
GEL
Para la higiene de manos, especialmente en lugares en los que no disponemos de agua y jabón.
El lavado de manos es fundamental para evitar el contagio y propagación del virus.
Ten en cuenta que la aplicación del gel durante la exposición solar puede aumentar el riesgo de quemaduras.
Ponte un fotoprotector en las manos.
KIt ANTIMOSQUITOS Y PICADURAS
Incluye en tu botiquín repelentes de insectos y antihistamínicos, especialmente si vas a estar en la naturaleza o en destinos exóticos, donde las picaduras de insectos o las urticarias por contacto con plantas son frecuentes.
Si eres alérgico a la picadura de algún insecto, incluye tu kit de adrenalina.
Analgésicos, antipiréticos y termómetro.
Analgésicos para aliviar el dolor ocasional y antipiréticos para combatir la fiebre.
TERMÓMETRO
Incluye un termómetro para medir la temperatura.
Recuerda que los síntomas más habituales de esta enfermedad son tos, fiebre y dolor muscular y debilidad.
PASTILLAS CONTRA EL MAREO
Se conocen como antieméticos y sirven para prevenir los mareos, sobre todo, cuando viajamos en coche, barco o avión.Si tus hijos se marean, incluso, viajando en coche, consulta con el pediatra, pues puede tomar fármacos especiales para niños.
PROBLEMAS DIGESTIVOS
Antiácidos, antidiarréicos, soluciones de rehidratación oral y laxantes para tratar molestias estomacales leves como acidez, digestiones pesadas, diarrea o estreñimiento, dolencias que pueden aparecer con el cambio en los hábitos alimenticios propios de las vacaciones .
PROTECTOR SOLAR
Llévate el más adecuado para tu fototipo de piel.
Y si vas a la playa, puedes incluir un protector que contenga repelente de medusas.
Tampoco te olvides de proteger tus ojos de las radiaciones del sol y un sombrero o gorra para completar la fotoprotección.
Si te quemas con facilidad, hazte con bañadores, camisetas y leggins para el agua con filtro solar.
MATERIAL DE CURACIÓN
No olvides llevar artículos como gasas, esparadrapo, algodón, apósitos, suero fisiológico y antisépticos para curar pequeñas heridas, cortes y rozaduras.
Incluso puedes incluir pomadas o lociones naturales, para aliviar las picaduras de insectos o tratar pequeños traumatismos.
TU MEDICACIÓN
Por supuesto, no te olvides de tu medicación, medidores para el control del azúcar o la tensión arterial si es necesario. si eres paciente crónico y vas a viajar fuera, puedes llevar un informe con todos los datos que el médico considere conveniente.
FECHA DE CADUCIDAD
Revisar siempre la fecha de caducidad de los medicamentos y productos que vamos a incluir en el botiquín.
