Niños en casa se estresan por la pandemia del Coronavirus

Intensas vacaciones de verano

Niños en casa se estresan por la pandemia del Coronavirus

En las vacaciones de verano las relaciones en familia seguirán como en los últimos meses, a consecuencia de la pandemia del Coronavirus.

Al estar en semáforo rojo, pasaremos aún más días en casa, para cuidarse, mantenerse sanos y evitar contraer Covid-19

EMPÁTICOS

Significa que nos ponemos en el lugar del otro antes de responder.

SABER CUIDARSE

Implica que nos cuidamos los unos a los otros.

ACTITUD

Una actitud amorosa para realizar cualquier respuesta y acción.

    Recuerda que el estrés acumulado y el cansancio generado de los meses de trabajo y las obligaciones, nos tienen en un nivel alto de reacción.

Y esta situación nos permitirá tener una convivencia sana.

Por ello, ahora que compartes demasiado tiempo con tu familia, puedes hacer un cambio de actitud que incluya todos  estos criterios:

Estar en respuesta y no en reacción.

Ser comprensivo con presente, no arrastres hechos pasados.

Y por supuesto, respirar antes de contestar, sobretodo, si la respuesta no va a ser buena.

TRANQUILIDAD

Todos tenemos bastante claro cómo se puede mejorar la relación en la familia: Ser tranquilos y dejando el estrés fuera. 

A la hora de ponerlo en práctica, resulta un poco más complicado.

APRENDE A RESPIRAR

Es recomendable que practiques respiraciones profundas cada día y de paso, empieces a crear un nuevo hábito, que te ayudará a llevar una mejor temporada una vez que vuelvas a tu vida cotidiana, así como de ritmo escolar y de vida familiar a la vez que la personal.

CONSCIENCIA

Hacer conscientes a los hijos de lo que solicitan; si es una necesidad o un capricho. Deben saber diferenciarlos, para evitar conflictos.

REDES SOCIALES

Si les invitamos a hacer un descanso de las redes sociales, también podemos aprovechar para cambiar hábitos.  El ejemplo resulta imprescindible para que haya un cambio de comportamiento real en los pequeños de la casa.

Estas vacaciones serán un tiempo para compartir sentimientos, afectos y emprender renovados proyectos.