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El entretenimiento es muy importante para la salud mental. No sólo en tiempos de crisis como los que se viven con la actual pandemia del Covid-19 sino en la vida cotidiana las personas suelen buscar momentos entretenidos para sobrellevar cualquier tipo de estrés.
Los tiempos de cuarentena estresan y requieren mecanismos para despejar la mente, especialmente en los más pequeños, así lo confirma la Asociación Americana de Psicología (APA por sus siglas en inglés): "Para reducir el riesgo de resultados negativos para la salud mental de los niños durante la cuarentena se recomiendan esfuerzos de comunicación abierta con los padres, videos educativos en la web que promuevan estilos de vida saludables. Y así hacer frente a la tensión y ansiedad".
El reporte de la APA, titulado "Siete hallazgos cruciales que pueden ayudar a personas a lidiar con Covid-19", sugiere que la gente pase menos tiempo en las redes sociales y que se informe de lo esencial en medios tradicionales. La tecnología es el peor aliado o el mejor en tiempos de crisis, por eso hay opciones de entretenimiento que ayudan a que se disfruten los tiempos en casa. La nostalgia, por ejemplo, puede ser buena aliada, recordar y compartir lo que nos entretenía hace años sirve para relajar y desconectarse.
Anímate con las palabras de estas charlas Ted
"Mi verdadero nombre es Aureliano Buendía", dice el escritor Benito Taibo al iniciar la charla "Leer es resistir", con la que hace un recorrido literario a manera de presentación en TEDx.
Taibo relata que su gusto por la lectura nació a partir de que una enfermedad lo mantuvo aislado en cama durante dos meses.
"Fue el día que me convertí en un lector y desde entonces no soy más que eso", afirma el autor de "Persona normal".
Entre anécdotas y ejemplos el mexicano aborda temas como las redes sociales, política y tecnología en un discurso fluido de 21 minutos que probablemente logre recordar a muchas personas que leer puede ser una buena forma de resistir en momentos difíciles.
Por otra parte, Maysoon Zayid comienza su discurso "Tengo 99 problemas y la parálisis cerebral es sólo uno de ellos" con la frase "No soy fuente de inspiración", como anteponiendo que no desea la admiración del público por ser una mujer con discapacidad.
Zayid tiene parálisis cerebral pero eso no le ha impedido ser bailarina de Broadway, actriz y comediante. "Muchas personas con parálisis cerebral no pueden caminar, pero mis padres no creen en el ‘no puedo’", afirma Zayid, quien describe las adversidades que tuvo que pasar para encontrar su camino y dejar los miedos que impiden alcanzar los sueños.
Mientras tanto, Chema Solís, un youtuber que en 2015 decidió recorrer Latinoamérica en bicicleta, vio su camino interrumpido a partir de un accidente que lo obligó a permanecer en un hospital.
"Nos van a pasar cosas para las que quizá no estamos preparados en momentos que quizá no nos viene bien", acepta el joven que aprendió a disfrutar su alrededor.
Telenovelas que te harán suspirar otra vez
En 1997 todas las noches la gente se reunía para ver cómo una mujer se liberaba de su esposo machista. Hoy, la historia de María Inés Domínguez, en "Mirada de mujer", se puede volver a ver a través de Amazon. De la misma forma, entrar a la oficina de Ecomoda junto a "Yo soy Betty la fea" puede ser un reto que se desenvuelve en 300 episodios de Netflix y volver a 2004 para asistir al Elite Way School junto a los chicos de "Rebelde" y hasta viajar a 1986 para ser testigo de las maldades de Catalina Creel en "Cuna de Lobos", es posible en plataformas digitales, en este caso, Blim.
Desempolva el DVD o VHS
Trabajar desde casa -hacer home office- y consumir servicios de streaming, tipo Netflix o Amazon, ha provocado que las conexiones de Internet sean ineficientes en algunas partes del mundo, en donde se ha decidido bajar la calidad de los contenidos para no saturar la banda ancha.
Por suerte, quienes aún conservan sus viejos DVD y, todavía mejor, sus VHS con sus respectivos reproductores pueden despreocuparse de la tecnología actual y, de paso, enseñar a los más jóvenes cómo se disfrutaba el entretenimiento en el pasado.
Algunos clásicos, como Titanic, requerían dos películas en VHS, además, los DVD añadían opciones especiales que son difíciles de conseguir hoy en día.
Familia frente a la pantalla
Los padres no tienen por qué aburrirse con los contenidos infantiles, ni los niños tolerar algo que no es propio de su edad. En Netflix, por ejemplo, hay historias infantiles basadas en libros, como Narnia, Jumanji y Hotel para perros. Daniel Tigre, es una caricatura educativa que enseña a los pequeños a perder la timidez y valores como la amistad. El documental "Nuestro planeta tras las cámaras" sirve para descubrir la vida nocturna de criaturas increíbles o hasta "Obra de tu mente", una serie de jóvenes que resuelven sus propias dudas como: ¿Qué son las redes sociales? o ¿De dónde vienen las emociones?
Ve a un concierto privado
Música es lo que sobra en la red, pero no siempre los videos de aficionados o todos los que se suben a Youtube transmiten la experiencia con fidelidad.
Si quieres pasar un momento agradable de música, más si cuentas con un sistema de sonido envolvente o teatro en casa, hay opciones en distintas plataformas streaming.
Netflix incluye en su catálogo conciertos completos con sonido de alta fidelidad como los shows de Justin Timberlake en Tennessee, Taylor Swift en Dallas y Bruce Springsteen en Broadway.
Si buscas una opción gratuita, el catálogo de Youtube incluye algunos buenos shows completos como el de Luis Miguel en el Festival de Viña del Mar de 2012.
Los tiempos de cuarentena estresan y requieren mecanismos para despejar la mente, especialmente en los más pequeños, así lo confirma la Asociación Americana de Psicología (APA por sus siglas en inglés): "Para reducir el riesgo de resultados negativos para la salud mental de los niños durante la cuarentena se recomiendan esfuerzos de comunicación abierta con los padres, videos educativos en la web que promuevan estilos de vida saludables. Y así hacer frente a la tensión y ansiedad".
El reporte de la APA, titulado "Siete hallazgos cruciales que pueden ayudar a personas a lidiar con Covid-19", sugiere que la gente pase menos tiempo en las redes sociales y que se informe de lo esencial en medios tradicionales. La tecnología es el peor aliado o el mejor en tiempos de crisis, por eso hay opciones de entretenimiento que ayudan a que se disfruten los tiempos en casa. La nostalgia, por ejemplo, puede ser buena aliada, recordar y compartir lo que nos entretenía hace años sirve para relajar y desconectarse.
Anímate con las palabras de estas charlas Ted
"Mi verdadero nombre es Aureliano Buendía", dice el escritor Benito Taibo al iniciar la charla "Leer es resistir", con la que hace un recorrido literario a manera de presentación en TEDx.
Taibo relata que su gusto por la lectura nació a partir de que una enfermedad lo mantuvo aislado en cama durante dos meses.
"Fue el día que me convertí en un lector y desde entonces no soy más que eso", afirma el autor de "Persona normal".
Entre anécdotas y ejemplos el mexicano aborda temas como las redes sociales, política y tecnología en un discurso fluido de 21 minutos que probablemente logre recordar a muchas personas que leer puede ser una buena forma de resistir en momentos difíciles.
Por otra parte, Maysoon Zayid comienza su discurso "Tengo 99 problemas y la parálisis cerebral es sólo uno de ellos" con la frase "No soy fuente de inspiración", como anteponiendo que no desea la admiración del público por ser una mujer con discapacidad.
Zayid tiene parálisis cerebral pero eso no le ha impedido ser bailarina de Broadway, actriz y comediante. "Muchas personas con parálisis cerebral no pueden caminar, pero mis padres no creen en el ‘no puedo’", afirma Zayid, quien describe las adversidades que tuvo que pasar para encontrar su camino y dejar los miedos que impiden alcanzar los sueños.
Mientras tanto, Chema Solís, un youtuber que en 2015 decidió recorrer Latinoamérica en bicicleta, vio su camino interrumpido a partir de un accidente que lo obligó a permanecer en un hospital.
"Nos van a pasar cosas para las que quizá no estamos preparados en momentos que quizá no nos viene bien", acepta el joven que aprendió a disfrutar su alrededor.
Telenovelas que te harán suspirar otra vez
En 1997 todas las noches la gente se reunía para ver cómo una mujer se liberaba de su esposo machista. Hoy, la historia de María Inés Domínguez, en "Mirada de mujer", se puede volver a ver a través de Amazon. De la misma forma, entrar a la oficina de Ecomoda junto a "Yo soy Betty la fea" puede ser un reto que se desenvuelve en 300 episodios de Netflix y volver a 2004 para asistir al Elite Way School junto a los chicos de "Rebelde" y hasta viajar a 1986 para ser testigo de las maldades de Catalina Creel en "Cuna de Lobos", es posible en plataformas digitales, en este caso, Blim.
Desempolva el DVD o VHS
Trabajar desde casa -hacer home office- y consumir servicios de streaming, tipo Netflix o Amazon, ha provocado que las conexiones de Internet sean ineficientes en algunas partes del mundo, en donde se ha decidido bajar la calidad de los contenidos para no saturar la banda ancha.
Por suerte, quienes aún conservan sus viejos DVD y, todavía mejor, sus VHS con sus respectivos reproductores pueden despreocuparse de la tecnología actual y, de paso, enseñar a los más jóvenes cómo se disfrutaba el entretenimiento en el pasado.
Algunos clásicos, como Titanic, requerían dos películas en VHS, además, los DVD añadían opciones especiales que son difíciles de conseguir hoy en día.
Familia frente a la pantalla
Los padres no tienen por qué aburrirse con los contenidos infantiles, ni los niños tolerar algo que no es propio de su edad. En Netflix, por ejemplo, hay historias infantiles basadas en libros, como Narnia, Jumanji y Hotel para perros. Daniel Tigre, es una caricatura educativa que enseña a los pequeños a perder la timidez y valores como la amistad. El documental "Nuestro planeta tras las cámaras" sirve para descubrir la vida nocturna de criaturas increíbles o hasta "Obra de tu mente", una serie de jóvenes que resuelven sus propias dudas como: ¿Qué son las redes sociales? o ¿De dónde vienen las emociones?
Ve a un concierto privado
Música es lo que sobra en la red, pero no siempre los videos de aficionados o todos los que se suben a Youtube transmiten la experiencia con fidelidad.
Si quieres pasar un momento agradable de música, más si cuentas con un sistema de sonido envolvente o teatro en casa, hay opciones en distintas plataformas streaming.
Netflix incluye en su catálogo conciertos completos con sonido de alta fidelidad como los shows de Justin Timberlake en Tennessee, Taylor Swift en Dallas y Bruce Springsteen en Broadway.
Si buscas una opción gratuita, el catálogo de Youtube incluye algunos buenos shows completos como el de Luis Miguel en el Festival de Viña del Mar de 2012.
